Как наладить контакт с собой и миром

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.
  • 9 месяцев
  • Сертификат об обучении
57 925 ₽
82 750 ₽

Актуальная стоимость обучения.

Данные обновлены 27 января 2022 г.

Рассрочка: 4827 руб. в месяц

  • 9 месяцев
  • Сертификат об обучении
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Как наладить контакт с собой и миром» от Skillbox

Сфера 1. Контакт с собой.

  • Улучшите самооценку и избавитесь от негативных установок о себе.

  • Найдёте свои истинные желания и путь к их осуществлению.

  • Научитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.

  • Поймёте, как развить навык бережного отношения к себе.

  • Определите, в чём ваши сила и слабость.

  • Узнаете, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.

Сфера 2. Контакт с эмоциями.

  • Научитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их.

  • Поймёте, о чём сигнализируют ваши эмоции.

  • Определите причины тревожности и научитесь справляться с ней.

  • Научитесь оборачивать любую эмоцию себе на пользу.

  • Узнаете про сложные эмоции.

Сфера 3. Контакт с телом.

  • Поработаете над принятием тела и найдёте свою индивидуальную красоту.

  • Поймёте, о чём говорит ваше тело даже тогда, когда ничего не болит.

  • Научитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ.

  • Узнаете, как расслабляться и восстанавливать силы.

  • Осознаете свои сексуальные предпочтения.

  • Проработаете сексуальные блоки и зажимы.

  • Начнёте слышать свои потребности.

Сфера 4. Контакт с другими.

  • Выделите свои сильные стороны в отношениях.

  • Узнаете, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми.

  • Узнаете, как решать конфликты с близкими людьми.

  • Улучшите коммуникацию с партнёром и научитесь понимать друг друга.

  • Поймёте, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями.

  • Определите, как на вас повлияли прошлые партнёрские отношения.

Сфера 5. Контакт с профессиональным миром.

  • Осознаете, что ограничивает ваш карьерный рост, и поставите себе достижимую цель.

  • Поймёте, как добиваться успеха и зарабатывать деньги.

  • Научитесь находить баланс между жизнью и работой.

  • Определите hard и soft skills, изучите свои внутренние ресурсы.

  • Узнаете, как уберечь себя от выгорания.

Подробная информация о курсе

Город
Онлайн
Формат обучения
Онлайн
Сертификат
Есть
Инструменты на курсе
Miro
Отзыв о школе Skillbox в формате видео
Отзыв Skillbox реального студента. Плюсы и минусы самообразования.
Посмотрите обзор курсов от Skillbox

Подробнее о школе Skillbox

Skillbox — это онлайн-университет, организующий прикладные курсы и программы от главных экспертов рынка. Данная школа использует актуальные подходы к обучению, помогает работать над реальными проектами, стажироваться и трудоустраиваться в крупнейшие компании страны.
  • Преимущества и недостатки обучения в Skillbox
  • Удобная платформа. Skillbox разработали собственную удобную платформу для студентов.

  • Всё обучение онлайн. Все курсы Skillbox заранее записаны. Изучать можно в любое время.

  • Доступ навсегда. После окончания обучения вы всегда сможете вернуться к лекциям.

  • Преподаватели-эксперты. Лекции на курсах ведут крутые специалисты из больших компаний.

  • Настойчивые менеджеры. Cтуденты отмечают агрессивную рекламу перед покупкой курсов.

  • Навязывание рассрочки. Первые 6 месяцев бесплатно — на деле это кредит с отсрочкой.

  • Отзывы о Skillbox

    Взгляните, что студенты и выпускники говорят про Skillbox

    • Отзыв о школе

      Так интересно учиться, как в Skillbox, мне не было за все 10 студенческих лет в разных образовательных учреждениях. Обучение по-настоящему увлекает!

    • Отзыв о школе

      Объяснения доходчивы, преподаватели ответственны и дружелюбны, а домашние задания — настоящая практика. Мой уровень растет на глазах.

    • Отзыв о школе

      Узнал очень много нового, сразу же применяю знания в работе, нашел себе нового клиента, а теперь по совету преподавателя рассматриваю возможность перейти на работу в агентстве.

    • Отзыв о школе

      Я решила сама разобраться в таргетинге, чтобы полностью контролировать процессы рекламы. Мне нужно максимум информации по этой теме — поэтому я выбрала Skillbox.

    • Отзыв о школе

      Мне очень нравятся спикеры курса и качество лекций. Всегда есть обратная связь, особенно радуют комментарии к домашним заданиям. Видно, что все досконально проверяется.

    • Отзыв о школе

      Задачи, которые ставят перед нами преподаватели, заставляют задуматься и включить голову, инициируют обсуждение — всё как с настоящими клиентами.

    • Отзыв о школе

      Новая профессия — это множество ярких впечатлений. Сегодня была на вручении региональной бизнес-премии. И это лишь одно из таких событий, произошедших в моей жизни после того, как я прошла курс и стала SMM-маркетологом.

    • Отзыв о школе

      Огромные потоки информации, практика, общение с преподавателями и другими студентами — всё это закружило меня, и я чувствую, как погружаюсь в новую профессию с головой.

    • Отзыв о школе

      В курсе показаны все этапы работы SMM-маркетолога. А домашние задания позволяют закрепить урок практикой.

    • 156 отзывов о Skillbox
      Мы ежедневно собираем, публикуем и обновляем отзывы об онлайн-курсах на просторах Интернета.
      Все отзывы о Skillbox →
    Как наладить контакт с собой и миром
    • Skillbox
    • 9 месяцев
    • 57 925 ₽