Как наладить контакт с собой и миром от Skillbox

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.
  • 9 месяцев
  • Сертификат об обучении
38 760 ₽
96 900 ₽

Актуальная стоимость обучения.

Данные обновлены 2 декабря 2022 г.

Рассрочка: 3230 ₽ / мес.

  • 9 месяцев
  • Сертификат об обучении
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Как наладить контакт с собой и миром» от Skillbox

Сфера 1. Контакт с собой.

  • Улучшите самооценку и избавитесь от негативных установок о себе.

  • Найдёте свои истинные желания и путь к их осуществлению.

  • Научитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.

  • Поймёте, как развить навык бережного отношения к себе.

  • Определите, в чём ваши сила и слабость.

  • Узнаете, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.

Сфера 2. Контакт с эмоциями.

  • Научитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их.

  • Поймёте, о чём сигнализируют ваши эмоции.

  • Определите причины тревожности и научитесь справляться с ней.

  • Научитесь оборачивать любую эмоцию себе на пользу.

  • Узнаете про сложные эмоции.

Сфера 3. Контакт с телом.

  • Поработаете над принятием тела и найдёте свою индивидуальную красоту.

  • Поймёте, о чём говорит ваше тело даже тогда, когда ничего не болит.

  • Научитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ.

  • Узнаете, как расслабляться и восстанавливать силы.

  • Осознаете свои сексуальные предпочтения.

  • Проработаете сексуальные блоки и зажимы.

  • Начнёте слышать свои потребности.

Сфера 4. Контакт с другими.

  • Выделите свои сильные стороны в отношениях.

  • Узнаете, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми.

  • Узнаете, как решать конфликты с близкими людьми.

  • Улучшите коммуникацию с партнёром и научитесь понимать друг друга.

  • Поймёте, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями.

  • Определите, как на вас повлияли прошлые партнёрские отношения.

Сфера 5. Контакт с профессиональным миром.

  • Осознаете, что ограничивает ваш карьерный рост, и поставите себе достижимую цель.

  • Поймёте, как добиваться успеха и зарабатывать деньги.

  • Научитесь находить баланс между жизнью и работой.

  • Определите hard и soft skills, изучите свои внутренние ресурсы.

  • Узнаете, как уберечь себя от выгорания.

Подробная информация о курсе

Город
Онлайн
Формат обучения
Онлайн
Сертификат
Есть
Поделись курсом с друзьями

Отзыв о школе Skillbox в формате видео
Отзыв Skillbox реального студента. Плюсы и минусы самообразования.
Посмотрите обзор курсов от Skillbox
Подробнее о школе Skillbox
Skillbox — это онлайн-университет, организующий прикладные курсы и программы от главных экспертов рынка. Данная школа использует актуальные подходы к обучению, помогает работать над реальными проектами, стажироваться и трудоустраиваться в крупнейшие компании страны.
  • Преимущества и недостатки обучения в Skillbox
  • Удобная платформа. Skillbox разработали собственную удобную платформу для студентов.

  • Всё обучение онлайн. Все курсы Skillbox заранее записаны. Изучать можно в любое время.

  • Доступ навсегда. После окончания обучения вы всегда сможете вернуться к лекциям.

  • Преподаватели-эксперты. Лекции на курсах ведут крутые специалисты из больших компаний.

  • Настойчивые менеджеры. Cтуденты отмечают агрессивную рекламу перед покупкой курсов.

  • Навязывание рассрочки. Первые 6 месяцев бесплатно — на деле это кредит с отсрочкой.

  • Отзывы о Skillbox

    Взгляните, что студенты и выпускники говорят про Skillbox

    Я выбрала курс «Анимация интерфейсов», потому что мне было интересно подробно изучить эту тему. Понравился подход преподавателей, то, как они объясняют материал. После обучения у меня увеличилась скорость работы, да и сам подход сменился. В будущем планирую найти работу получше, ...

    Показать отзыв полностью

    Начала проходить курс «Рекламная графика 1.0» по совету, и не жалею. Понравилось качество материалов, хотя порой бывало сложно. Мои работы объективно улучшились, это поможет мне в будущем.

    + ещё 528 отзывов о Skillbox
    Мы ежедневно собираем, публикуем и обновляем отзывы об онлайн-курсах на просторах Интернета.
    Все отзывы →
    Оставить отзыв о курсе
    Проходили курс «Как наладить контакт с собой и миром» от Skillbox? Поделитесь своим отзывом: расскажите о плюсах и минусах обучения на данной программе.

    Прикрепите к отзыву сертификат о прохождении курса. После проверки мы пометим ваш отзыв как достоверный. Мы не будем делиться вашими данными с другими лицами.

    Как наладить контакт с собой и миром
    • Skillbox
    • 9 месяцев
    • 38 760 ₽