Эмоциональный интеллект от 4Brain

Урок 1. Понятие и важность эмоционального интеллекта. В своей жизни мы все становимся свидетелями удивительных событий: человек с высоким коэффициентом терпит неудачу, а имеющий скромные показатели по этому тесту оказывается на удивление успешным в карьере и других сферах. Это случается нередко и заставляет нас задавать себе вопросы.

Урок 2. Модели эмоционального интеллекта. Психологи полагают, что для повышения эмоционального интеллекта нужен системный подход, при помощи которого человек будет шаг за шагом овладевать определенными навыками и становиться «эмоционально умнее». Несмотря на невероятный интерес к этой теме, существует не так много подходов к эмоциональному интеллекту.

Урок 3. Управление негативными эмоциями. Практически каждый человек на Земле мечтает о том, чтобы научиться влиять на эмоции других людей и находить самые разные подходы в общении. Однако прежде чем добиться этого, нужно обучиться управлять собственными эмоциями, так как именно это умение позволит вам влиять на других людей. Познайте сначала себя и только потом начинайте изучать других людей.

Урок 4. Три главных навыка. Межличностное общение играет ключевую роль в достижении успеха. То, насколько приятным в общении и обращении с людьми вы являетесь и определяет ваши границы в карьере, бизнесе и семье. Человек, который поглощен собственными мыслями и не обращает внимание на чувства, эмоции и ощущения других людей, просто не сможет достичь своих целей, не будет приятным собеседником.

Урок 5. Оптимизм, самомотивация и счастье. Существует три элемента, которые неразрывно связаны между собой и дополняют друг друга. Когда вы тратите время на два элемента, неизменно подтягивается и третий. Речь идет об оптимизме, самомотивации и счастье. Если этот треугольник гармоничен, вы получаете максимальное удовольствие от жизни, достигаете амбициозных целей и смотрите в будущее с надеждой. Предыдущие четыре урока психологически вас готовили к тому, чтобы вы преуспели в развитии именно этих трех навыков.