4Brain
41 отзыв

Здоровый образ жизни. ЗОЖ от 4Brain

Вы узнаете про направления для сохранения и улучшения своего здоровья.
  • 6 дней
  • Сертификат об обучении
  • Без гарантии трудоустройства

Уточняйте актуальную стоимость обучения на сайте школы.

Данные обновлены 29 июня 2022 г.

  • 6 дней
  • Сертификат об обучении
  • Без гарантии трудоустройства
Перейти на страницу курса

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Здоровый образ жизни. ЗОЖ» от 4Brain

Урок 1. Правильный режим дня. Как правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха, это целесообразность.

Урок 2. Правильное питание. Правильным питанием как одним из самых важных элементов здорового образа жизни с каждым днем интересуются все больше людей. На нашем сайте есть даже отдельный курс по правильному питанию. Пища – это то, без чего невозможна жизнедеятельность любого человека, а здоровье напрямую зависит от рациона питания.

Урок 3. Занятия физической культурой и спортом. Спорт является одним из самых популярных явлений в массовой культуре. Интерес к разным видам спорта объединяет армии поклонников по всему миру, эта тенденция также повсеместно поддерживается различными медиа. Разговоры о прошедшем футбольном матче сборной или предстоящем боксерском поединке можно услышать в транспорте, кафе, офисе, банке. Огромные гонорары профессиональных спортсменов являются прямым следствием такой популярности, а также мотивацией для многих людей достигать высот в спортивной карьере.

Урок 4. Психическое здоровье. Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.

Урок 5. Оказание первой помощи. Даже внимательно следуя всем рекомендациям ЗОЖ, мы не можем полностью застраховаться от болезней и травм. И поэтому нам нужно уметь оказывать первую помощь: выполнять лечебно-профилактические мероприятия при несчастных случаях и внезапных заболеваниях, а также осуществлять необходимые меры срочной помощи раненым или больным до прибытия Скорой помощи или до помещения больного в медицинское учреждение.

Подробная информация о курсе

Трудоустройство
Без трудоустройства
Город
Онлайн
Формат обучения
Онлайн
Сертификат
Есть
Поделись курсом с друзьями

Подробнее о школе 4Brain
Обучайтесь навыкам XXI века. Прокачивайте надпрофессиональные навыки - Soft Skills, становитесь эффективнее и сделайте качественный скачок в саморазвитии.
  • Преимущества и недостатки обучения в 4Brain
  • Теория и практика. Уроки удобно распределены небольшими порциями с практическими заданиями, к которым всегда можно вернуться.

  • Много интерактива. На каждом курсе есть дополнительные материалы, тесты и нестандартные задачки.

  • Полезная информация. Все курсы наполнены качественным и актуальным материалом, который можно легко применять на практике.

  • Приемлемые цены. При таком количестве информации и практических знаний - цена курса более чем приятная и доступная.

  • Много текста. Не хватает визуальных способов изложения: картинки, схемы, фото, видео.

  • Нужна самодисциплина. Непросто сохранять мотивацию и дисциплину в процессе обучения.

  • Отзывы о 4Brain

    Взгляните, что студенты и выпускники говорят про 4Brain

    • Курс очень интересный, узнала много нового. Очень здорово, что есть дополнительные материалы и можно больше погрузиться в тему здоровья

    • Мне очень понравился курс. Вся информация дана сжато и только самые нужные и интересные факты. Нет ничего лишнего. Мне не очень удобен был именно формат курса, но это не сравнится с полученными знаниями.

    • Очень много теории, жаль, что практики не так много, упражнения по большей части на оценку других.

    • Мне курс понравился. Я писала давно, потом был большой перерыв, многое изменилось в моей жизни и в мире в целом. Хотелось быть в теме, поэтому я пришла учиться. Привлекла цена (да еще со скидкой!). Неожиданным бонусом оказалось то, что курс очень разносторонний, дается много инф...

      Показать отзыв полностью
    • Курс ооочень объемный. Много разных заданий, кейсов. Теория немного сложновата, но хорошо, что в начале каждого урока есть тестирование для проверки знаний. Много узнала о себе с помощью разных тестов и методик, и даже определила свой уровень IQ

    • Курс произвел прекрасное впечатление. Сразу скажу, что мой уровень был близок к нулевому в данной сфере. Поэтому полученная информация была новой, полезной, интересной. В целом даже получилось обогатиться знаниями из разных сфер, за счет приведенных примеров речей (в каждом уроке...

      Показать отзыв полностью
    • Все достаточно сжато позволяет познакомиться с темой. Мне было трудно придумывать творческие ситации. Хотелось бы, что б шаблоны были готовые что решать.

    • Очень интересный и познавательный курс! Советую! Курс насыщен богатым теоретическим материалом, имеется много ссылок для самостоятельного изучения! Наличие возможностей для практики, что очень важно! Материал курса можно использовать для создания теоретической основы дальнейшего ...

      Показать отзыв полностью
    • Курс понравился, думаю ,что стоит будет повторить. Спасибо.

    • 41 отзыв о 4Brain
      Мы ежедневно собираем, публикуем и обновляем отзывы об онлайн-курсах на просторах Интернета.
      Все отзывы о 4Brain →
    Здоровый образ жизни. ЗОЖ
    • 4Brain
    • 6 дней
    • Уточняйте цену на сайте школы