Здоровый образ жизни. ЗОЖ от 4Brain
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Здоровый образ жизни. ЗОЖ» от 4Brain
Урок 1. Правильный режим дня. Как правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха, это целесообразность.
Урок 2. Правильное питание. Правильным питанием как одним из самых важных элементов здорового образа жизни с каждым днем интересуются все больше людей. На нашем сайте есть даже отдельный курс по правильному питанию. Пища – это то, без чего невозможна жизнедеятельность любого человека, а здоровье напрямую зависит от рациона питания.
Урок 3. Занятия физической культурой и спортом. Спорт является одним из самых популярных явлений в массовой культуре. Интерес к разным видам спорта объединяет армии поклонников по всему миру, эта тенденция также повсеместно поддерживается различными медиа. Разговоры о прошедшем футбольном матче сборной или предстоящем боксерском поединке можно услышать в транспорте, кафе, офисе, банке. Огромные гонорары профессиональных спортсменов являются прямым следствием такой популярности, а также мотивацией для многих людей достигать высот в спортивной карьере.
Урок 4. Психическое здоровье. Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.
Урок 5. Оказание первой помощи. Даже внимательно следуя всем рекомендациям ЗОЖ, мы не можем полностью застраховаться от болезней и травм. И поэтому нам нужно уметь оказывать первую помощь: выполнять лечебно-профилактические мероприятия при несчастных случаях и внезапных заболеваниях, а также осуществлять необходимые меры срочной помощи раненым или больным до прибытия Скорой помощи или до помещения больного в медицинское учреждение.
- Трудоустройство
- Без трудоустройства
- Город
- Онлайн
- Формат обучения
- Онлайн
- Сертификат
- Есть
Теория и практика. Уроки удобно распределены небольшими порциями с практическими заданиями, к которым всегда можно вернуться.
Много интерактива. На каждом курсе есть дополнительные материалы, тесты и нестандартные задачки.
Полезная информация. Все курсы наполнены качественным и актуальным материалом, который можно легко применять на практике.
Приемлемые цены. При таком количестве информации и практических знаний - цена курса более чем приятная и доступная.
Много текста. Не хватает визуальных способов изложения: картинки, схемы, фото, видео.
Нужна самодисциплина. Непросто сохранять мотивацию и дисциплину в процессе обучения.
Взгляните, что студенты и выпускники говорят про 4Brain
Курс очень интересный, узнала много нового. Очень здорово, что есть дополнительные материалы и можно больше погрузиться в тему здоровья
Мне очень понравился курс. Вся информация дана сжато и только самые нужные и интересные факты. Нет ничего лишнего. Мне не очень удобен был именно формат курса, но это не сравнится с полученными знаниями.