Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой от Eduson Academy
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой» от Eduson Academy
Введение
- Узнаете, как работать с материалами курса, чтобы добиться желаемого результата.
1. Что такое тревога и как с ней справиться
- Сможете распознать тревожное состояние, выявить причины и преодолеть его.
2. Как справиться с эмоциями во время стресса
- Научитесь контролировать свои чувства, перестанете срываться на окружающих и испытывать за это вину.
3. Как справиться с трудностями на работе
- Научитесь работать со своими эмоциями и будете знать, как не разрушиться при смене работы или увольнении.
4. Как заботиться о близких, не нарушая границ
- Поможете близким людям. Будете уметь находить правильные слова для поддержки в трудные времена.
5. Как жить в нестабильных условиях
- Научитесь адаптироваться к изменениям и быстро искать варианты решения проблем.
6. Как быть родителем в критических обстоятельствах
- Научитесь выстраивать доверительные отношения с ребенком и поддерживать с ним эмоциональную связь.
7. Что такое депрессия и как с ней справиться
- Научитесь распознавать депрессивные состояния и освоите техники первой помощи до обращения к специалисту.
8. Как адаптироваться при переезде
- Узнаете, как абстрагироваться от проблем и принимать взвешенные решения.
9. Как правильно подобрать психолога
- Определите по каким критериям нужно выбирать психолога, в каком случае нужно прекратить дальнейшую терапию.
10. Главные мысли из книг по психологии
- Сэкономите время на прочтение известных книг по психологии, получите их смысловую выжимку и изучите разные подходы популярных авторов.
- Город
- Онлайн
- Формат обучения
- Онлайн
- Сертификат
- Есть
Интерактивные уроки. Вебинары и длинные лекции ушли в прошлое: в Академии преобладает игровое обучение — студенты работают с тренажерами, кейсами и сценариями.
Практические навыки. Никакой «воды» — только знания, которые Вам точно пригодятся при трудоустройстве или для продвижения по карьерной лестнице.
Карьерные перспективы. В Академии Вы забудете, что такое «синдром самозванца». Вам удастся выйти на новый уровень — все студенты получают работу в ведущих компаниях.
Лучшие преподаватели. К результату ведут эксперты ведущих мировых и российских компаний: Mail.ru, Yandex, РБК, Х5 Retail Group и других, а также профессора Гарварда и Стэнфорда.
Высокая стоимость курсов. Обучение в Академии с хорошим имиджем и наработанным именем не может стоить дешево, школа отвечает за высокое качество своих курсов.
Нужна самодисциплина. Непросто сохранять мотивацию и дисциплину в процессе обучения. Во время обучения каждому студенту необходимо будет приложить максимум усилий.
Взгляните, что студенты и выпускники говорят про Eduson Academy
Недавно я закончил проходить курс SMM для владельцев бизнеса, и вот хочу персонально поблагодарить Наталью Дмитриевну. Очень хороший преподаватель, крайне интересно преподносит материал. Больше всего мне запомнился урок по продвижению в ютуб, много о чем я ранее не знал, хотя для...
Прохожу курс “Финансовый директор” от компании Eduson. У самого свой бизнес, вот и решил досконально разобраться в финансах — чтобы потом грамотно делегировать. Еще не до конца прошел курс ввиду нехватки времени, но уже могу его порекомендовать. Понравилось, что не нужно никого ж...