Онлайн-курс по диетологии с нуля от IRS.Academy

Урок № 1 - Основы диетологии

На первой встрече мы уделим внимание тому, какие задачи призван решать диетолог, в чем состоит его труд. Познакомимся с процессом питания на биохимическом уровне. Рассмотрим механизм извлечения питательных веществ из еды на клеточном уровне.

Урок № 2 - Калории, белки, жиры и углеводы

На второй встрече поговорим о роли калорий, зачем их подсчитывать. Подробно остановимся на химическом составе пищи, процентном соотношении в продуктах белков, жиров и углеводов. Выясним, что это означает с точки зрения ПП.

Урок № 3 - Роль белков

На третьем уроке побеседуем о том, почему при построении режима питания требуется делать упор на белковую пищу. Изучим, в каких продуктах содержится много белка.

Урок № 4 - Связь веса и гормонов

На четвертой встрече коснемся того, как гормоны регулируют наше поведение и желания, как они вязаны с аппетитом. Узнаем, по каким признакам можно догадаться о серьезных медицинских проблемах в работе эндокринной системы. Остановимся на том, как повлиять на выработку гормонов, скорректировав образ жизни.

Урок № 5 - Метаболизм

Пятый урок посвятим процессу метаболизма. Разберемся, что это такое и как на него повлиять.

Урок № 6 - Методы оценки состава тела

На шестом занятии узнаем, почему пропорциональное соотношение мышц, жиров, костной структуры важнее веса. Проанализируем, какие существуют инструменты для определения состава тела. Поучимся с ними работать.

Урок № 7 - Задачи, которые призван решить рацион питания

На седьмом занятии поговорим о тех задачах, которые хочет решить клиент, обращаясь к диетологу. Получим представление о том, как разработать рацион под каждую из наиболее популярных целей.

Урок № 8 - Диетотерапия как медицинский инструмент

На восьмом занятии узнаем, какой диеты требуется придерживаться человеку с заболеваниями ЖКТ, простудными, эндокринными расстройствами.

Урок № 9 - Влияние менструального цикла на метаболизм и аппетит

На девятой встрече подробно исследуем, какие изменения происходят в организме женщины или девушки в разные фазы цикла. Как питание способно улучшить ее самочувствие на разных этапах.

Урок № 10 - Как работать с клиентом

На десятом занятии получим представление о том, как помочь человеку достичь желаемого результат с помощью методов психологии. Узнаем, какие существуют неправильные психологические установки, проблемы, триггеры.

Урок № 11 - Поиск новых клиентов

На последней встрече разберемся, как позиционировать себя на рынке труда. Где искать клиентов. Подключим соцсети для продвижения своих услуг.