Онлайн-курс по улучшению внимания от IRS.Academy
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Онлайн-курс по улучшению внимания» от IRS. Academy
Урок № 1 - Приоритеты
На первом занятии выясним, как расстановка приоритетов связана с невнимательностью. Разберемся, почему градация задач по важности может вам помочь лучше концентрироваться. На примере проблем, ради решения которых вы пришли на этот курс, проведем сортировку целей по значимости.
Урок № 2 - Планирование
Вторую встречу посвятим теме планирования своего времени. Попробуем составить план и расписание, поймем, чем одно отличается от другого. Побеседуем, как такие вещи повышают внимательность.
Урок № 3 - Организация отдыха
На третьей встрече поговорим, как усталость связана со способностью к концентрации. Выясним, как, при помощи коротких перерывов, значительно повысить свою продуктивность.
Урок № 4 - Развивающие упражнения
На четвертом занятии познакомимся с играми, с помощью которых можно повысить внимательность. Проанализируем, как и почему они работают.
Урок № 5 - Переключение внимания
На пятом занятии подробнее остановимся на таком свойстве внимания, как его переключаемость. Узнаем, какие существуют упражнения для тренировки этой способности.
Урок № 6 - Объем внимания
На шестом занятии попытаемся при помощи специального теста выяснить, как много предметов вы способны воспринимать одновременно. Изучим, как при помощи регулярных тренировок увеличить этот показатель.
Урок № 7 - Налаживание режима
На седьмой встрече заострим внимание на том, как сон, питание, физическая активность связаны со способностью к концентрации. Поймем, почему здоровый образ жизни улучшит ваши когнитивные способности.
Урок № 8 - Медитация
Восьмое занятие посвятим такому инструменту улучшения внимательности, как медитация. Получим представление, как правильно медитировать.
Урок № 9 - Индивидуальный подход
На финальной встрече уделим внимание вашим личным проблемам с вниманием. Какие из изученных тем наиболее актуальны для вас? Составим рекомендации по улучшению способности к концентрации, максимально адаптированные под ваш случай.
- Сертификат
- Нет
Разнообразие курсов. В онлайн-школе 200 онлайн-курсов самых разных направлений как технической, так и гуманитарной направленности.
Подарочные сертификаты. Подарочные карты можно приобрести на любое количество курсов с разработкой индивидуального дизайна.
Преподаватели-практики. У каждого педагога имеется профильное образование, необходимая квалификация и опыт работы.
Доступные цены. Низкая стоимость обучения, также в онлайн-школе регулярно проводятся акции и скидки на курсы.
Нет рассрочек и кредитов. Иногда покупка курса за полную цену невозможна для некоторых студентов, поэтому оформление рассрочек было бы отличным выходом из данной ситуации.
Отсутствие мобильного приложения. В настоящее время онлайн-школа не имеет собственного мобильного приложения. Весь процесс обучения происходит на веб-сайте платформы.
Взгляните, что студенты и выпускники говорят про IRS.Academy
Никому не советую!
Записалась на дизайн-курсы: прошла все шаги регистрации, оплатила подписку. Прихожу смотреть первый урок - а он недоступен! Как так? Писала в техподдержку, ответа - ноль. Никому не советую связываться с этими мошенниками!
Не советую!
Не отвечают на почту, не берут трубку, а ВКонтакте их группа заброшена. Похоже, что они прекратили свою работу, но деньги списали и курс доступен. Сертификат не получить, так как связи с ними никакой нет.