IRS.Academy
0 отзывов

Онлайн-курс управления гневом от IRS.Academy

Научитесь управлять своими эмоциями, устраните причину приступов ярости. Найдите общий язык с людьми, избавьтесь от тяжелых эмоций и их проявлений. Добейтесь успеха во всех сферах жизни, прокачав навыки по взаимодействию с окружающими!
  • 1 месяц
  • Сертификат об обучении
1699 ₽
4900 ₽

Актуальная стоимость обучения.

Данные обновлены 22 мая 2022 г.

  • 1 месяц
  • Сертификат об обучении
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Онлайн-курс управления гневом» от IRS. Academy

Урок № 1 - Как работают эмоции

На первом занятии узнаем, что такое эмоциональный интеллект. Разберем все основные эмоции, положительные и отрицательные. Подробно остановимся на том, зачем нужна каждая из них.

Урок № 2 - Назначение гнева

На втором занятии поговорим о гневе. Зачем он нужен, какие функции выполняет? Вспомним ситуации, когда гнев не только не является препятствием, но и помогает.

Урок № 3 - Биохимический уровень

На третьей встрече коснемся физиологии. Выясним, как работает мозг во время вспышек агрессии, выработкой каких гормонов это сопровождается. Поговорим о том, что может разладиться в этом механизме, какие физические особенности связаны с повышенной агрессивностью человека.

Урок № 4 - Ненасильственное выражение негатива

Четвертое занятие посвятим способам, с помощью которых можно проявлять гнев. Остановимся на том, какие из них являются уместными и приемлемыми в повседневной жизни, а каких лучше избегать.

Урок № 5 - Упражнения для улучшения самоконтроля

На пятом уроке познакомимся с техниками, позволяющими взять свой гнев под контроль. Попробуем выбрать из существующих методик те, что подойдут вам.

Урок № 6 - Неправильное выражение гнева

На шестом занятии проанализируем ошибки в выражении своих негативных эмоций. Поразмышляем, в чем может крыться причина срывов.

Урок № 7 - Влияние психологических травм

На седьмом занятии уделим внимание психологическим травмам, которые могут повлечь за собой проблемы с гневом. Коснемся того, как справиться с последствиями таких травмирующих событий.

Урок № 8 - Отсутствие уверенности в себе

На восьмой встрече узнаем, как повышение самооценки способно повлиять на уровень агрессивности человека. Обдумаем, как можно укрепить уверенность в себе.

Урок № 9 - Бывшие жертвы насилия

На финальной встрече исследуем, как насилие влияет на жертву, какие оно имеет долговременные последствия. Узнаем, почему бывшие жертвы в будущем часто сами примеряют на себя роль агрессора.

Подробная информация о курсе

Сертификат
Нет
Подробнее о школе IRS.Academy
IRS.Academy - это онлайн-школа с более чем 200 курсами технического и гуманитарного направления с опытными преподавателями и выгодными ценами. Курсы посвящены работе с фото и видео, маркетингу и бизнесу, IT-сфере, дизайну, искусству, рукоделию, психологии и т.д. Также в школе ведётся подготовка старшеклассников к сдаче ЕГЭ и обучение иностранным языкам – английскому, немецкому, финскому, китайскому, японскому и многим другим.
  • Преимущества и недостатки обучения в IRS.Academy
  • Разнообразие курсов. В онлайн-школе 200 онлайн-курсов самых разных направлений как технической, так и гуманитарной направленности.

  • Подарочные сертификаты. Подарочные карты можно приобрести на любое количество курсов с разработкой индивидуального дизайна.

  • Преподаватели-практики. У каждого педагога имеется профильное образование, необходимая квалификация и опыт работы.

  • Доступные цены. Низкая стоимость обучения, также в онлайн-школе регулярно проводятся акции и скидки на курсы.

  • Нет рассрочек и кредитов. Иногда покупка курса за полную цену невозможна для некоторых студентов, поэтому оформление рассрочек было бы отличным выходом из данной ситуации.

  • Отсутствие мобильного приложения. В настоящее время онлайн-школа не имеет собственного мобильного приложения. Весь процесс обучения происходит на веб-сайте платформы.

  • Отзывы о IRS.Academy

    Взгляните, что студенты и выпускники говорят про IRS.Academy

    • 0 отзывов о IRS.Academy
      Мы ежедневно собираем, публикуем и обновляем отзывы об онлайн-курсах на просторах Интернета.
      Все отзывы о IRS.Academy →
    Онлайн-курс управления гневом
    • IRS.Academy
    • 1 месяц
    • 1699 ₽