Колледж Вейдера
12 готовых тренировок HIIT (онлайн) от Колледж Вейдера
Курс предлагает 12 высокоинтенсивных интервальных тренировок, каждая длительностью 33 минуты, для улучшения физической формы и достижения спортивных целей.
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «12 готовых тренировок HIIT (онлайн)» от Колледж Вейдера
- Теоретические занятия
- 12 тренировок по 30 минут
- Видео с разбором содержания
- Учебные тренировки
- Тренировочные сессии
- Дополнительные упражнения для клиентов
- Полезные эффекты HIIT:
- Увеличение силы и выносливости
- Сжигание калорий
- Экономия времени
- Улучшение кардио-здоровья
- Повышение уровня энергии
- Рекомендации для начинающих:
- Консультация с врачом
- Постепенное увеличение нагрузок
- Разминка и заминка
- Правильная техника
- Персональная адаптация
- Регулярность тренировок
- Питание и вода
- Слушайте свое тело
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
- Инструменты на курсе
-
HIIT
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.