Алексей Ситников — Техники трансформаций: нейрофизиолог о НЛП от Уроки Легенд

Вводный урок. Вступление. Этот урок можно посмотреть бесплатно после регистрации

1 урок. Как мышление влияет на нашу жизнь

• Что такое НЛП и для чего оно создавалось

• Как зарождалось и утвердилось НЛП в России

• Какие основные аксиоматические убеждения лежат в основе НЛП

• Как пресуппозиции помогают улучшить состояние человека и взаимоотношения с людьми

• Как люди видят реальность и почему модели мира разных людей отличаются друг от друга

2 урок. Как сделать коммуникацию с собеседником эффективной

• Через какие каналы мы воспринимаем информацию о внешнем мире

• Особенности восприятия разных людей

• Как навык внимательного наблюдения за человеком может помочь в коммуникации

3 урок. Как понять собеседника и выстроить с ним диалог

• Как работают 3 стратегии мышления: поисковая, репрезентативная, референтная

• Как выявить стратегию мышления оппонента и общаться на его языке

• Как человек представляет время

• Как ассоциированные и диссоциированные состояния помогают в различных ситуациях

4 урок. Как распознать ложь

• Что такое неконгруэнтность и о чём она может рассказать

• Что помогает выявлять ложь или искажения в рассказе собеседника

5 урок. Как правильно формулировать свои мысли

• Модели языка: милтон и мета

• Как с помощью определённой модели воздействовать на окружающих

• Как расширять свои возможности: увеличение количества благоприятных вариантов внутри бессознательного

6 урок. Как распознавать манипуляции

• Какие 7 элементов могут помочь в определении модели языка

• Манипуляции как ограничение свободы и сужение круга возможностей

• Манипуляция через образы: механизмы рекламы

• Запрет как вид манипуляции

7 урок. Транс — состояние, которое мы не замечаем

• Особенности функционирования мозга в трансе

• Как человек попадает в трансовое состояние

• Для чего можно использовать транс

• Чем полезен транс

• В чём отличие транса от гипноза

8 урок. Как настраивать себя на успех

• Виды ресурсных состояний

• Как с помощью положительных воспоминаний настраивать себя на успех

• Как с помощью якорей быстро вызывать ресурсное состояние

• Как "скрещивать якоря"

9 урок. Как регулировать настройки своего восприятия для повышения качества жизни

• Как интенсивность, громкость, яркость и прочие диапазоны настроек влияют на наше восприятие

• Как с помощью субмодальностей улучшить качество жизни

• Как добиваться большего успеха, преодолевая собственные ограничения мышления и деструктивные родовые программы

10 урок. Как корректировать свои воспоминания

• Как стереть негативное чувство или состояние из своего опыта

• Как переписать воспоминания

• Как формировать новую личностную историю

11 урок. Техники выхода из проблемных ситуаций

• Как найти выход из трудных обстоятельств

• Как видеть развитие общества через спиральную динамику

• Как использовать нейрологические уровни для самопомощи

12 урок. Как поддерживать своё здоровье и помогать себе выздоравливать

• Как с помощью перепрограммирования влиять на своё самочувствие

• Как настроить себя на выздоровление

• Как научиться управлять болью

• Как правильно себя программировать

• Значение биоритмов

13 урок. Как избавиться от вредной привычки

• Как выяснение намерения помогает человеку изменить проблемную ситуацию

• Как выявить намерение

• Как определять вторичные выгоды

• Как экологично избавляться от вредных привычек на примере курения

• Значение экологичного подхода в работе с нежелательными качествами и вредными привычками

14 урок. Экологичный подход к психике

• Как рассматривать любое качество с двух сторон: польза и вред

• Человеческая психика как экосистема

• Как аккуратно и бережно подходить к любому изменению своей психики

• Как экологичный подход в психотерапии помогает сделать изменения гармоничными

15 урок. Заключение