IRS.Academy

Онлайн-курс для фитнес-тренера от IRS.Academy

Познакомьтесь с принципами построения грамотного тренинга и зарабатывайте, делая людей более здоровыми и красивыми
  • 1 месяц
  • Сертификат об обучении
42 500 ₽
49 500 ₽

Актуальная стоимость обучения.

Данные обновлены 2 декабря 2022 г.

  • 1 месяц
  • Сертификат об обучении
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Онлайн-курс для фитнес-тренера» от IRS. Academy

Урок № 1 - Связь тренинга и здоровья. Анатомия человека

На первом занятии мы детально проследим, как регулярные занятия влияют на состояние организма человека и узнаем, к чему может привести гиподинамия. Изучим анатомию тела человека.

Урок № 2 - Биохимия спорта

На втором уроке мы узнаем, какие процессы протекают в теле человека во время активной физической работы с точки зрения биохимии. Так вы сможете делать выводы об эффективности упражнений, прислушиваться к самочувствию клиента и контролировать интенсивность и длительность выполнения.

Урок № 3 - Рациональное питание

Третью встречу мы посвятим расчету КБЖУ, нормам и правилам сушки, набора и снижения веса. Вы поймете, почему невозможно сделать «красивую» форму, не контролируя питание. Можно ли вписать в рацион условно «вредные» продукты и каких последствий ждать?

Урок № 4 - Фитнес

На четвертой обучающей сессии мы подробно рассмотрим теорию и методику фитнеса.

Урок № 5 - Силовой тренинг

Пятое занятие мы посвятим тяжелым тренировкам. Вы узнаете, как курировать желающих накачаться и приобрести мышечный рельеф с помощью тренинга. Поймете, почему это невозможно без контроля питания.

Урок № 6 - Построение тренировок

На шестом занятии мы перейдем к алгоритмам, которые позволят построить правильную тренировку, учитывая пол, возраст, вес, анамнез и множество других важных показателей, относящихся к вашему клиенту. Вы узнаете, что брать в расчет и поймете, в какой момент программу нужно усложнить.

Урок № 7 - Психология для тренера

Седьмую встречу мы посвятим психологическим аспектам. Как тренеру стать наставником и куратором? Можно ли дружить с клиентами и как выстроить доверительные отношения с подопечными. Обсудим вопросы мотивации.

Урок № 8 - Стретчинг

На восьмой обучающей сессии вы познакомитесь с правилами проведения растяжки, узнаете, для чего нужно расслаблять мышцы и как работать с клиентами, считающими себя «деревянными».

Подробная информация о курсе

Сертификат
Нет
Поделись курсом с друзьями

Подробнее о школе IRS.Academy
IRS.Academy - это онлайн-школа с более чем 200 курсами технического и гуманитарного направления с опытными преподавателями и выгодными ценами. Курсы посвящены работе с фото и видео, маркетингу и бизнесу, IT-сфере, дизайну, искусству, рукоделию, психологии и т.д.
  • Преимущества и недостатки обучения в IRS.Academy
  • Разнообразие курсов. В онлайн-школе 200 онлайн-курсов самых разных направлений как технической, так и гуманитарной направленности.

  • Подарочные сертификаты. Подарочные карты можно приобрести на любое количество курсов с разработкой индивидуального дизайна.

  • Преподаватели-практики. У каждого педагога имеется профильное образование, необходимая квалификация и опыт работы.

  • Доступные цены. Низкая стоимость обучения, также в онлайн-школе регулярно проводятся акции и скидки на курсы.

  • Нет рассрочек и кредитов. Иногда покупка курса за полную цену невозможна для некоторых студентов, поэтому оформление рассрочек было бы отличным выходом из данной ситуации.

  • Отсутствие мобильного приложения. В настоящее время онлайн-школа не имеет собственного мобильного приложения. Весь процесс обучения происходит на веб-сайте платформы.

  • Онлайн-курс для фитнес-тренера
    • IRS.Academy
    • 1 месяц
    • 42 500 ₽