Колледж Вейдера
Mind&Body. Pilates в работе персонального тренера (онлайн) от Колледж Вейдера
Углубите свои знания и навыки в фитнесе с курсом Pilates, который поможет расширить услуги и повысить компетентность персонального тренера. Учитесь у лучших и получайте сертификаты и дипломы при успешном окончании.
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Mind&Body. Pilates в работе персонального тренера (онлайн)» от Колледж Вейдера
Введение в Pilates
- Определение Pilates
- Преимущества занятий
- Цели тренировок
- История создания
Основы Pilates
- Основы Pilates
- Принципы Pilates
- Дыхание в Pilates
- Мышцы центра и как их активировать
Классификация упражнений
- Нейтральное положение позвоночника
- Классификация упражнений в Pilates
- Упражнения базового уровня и их модификации
Показания и противопоказания
- Показания к занятиям
- Противопоказания к занятиям
Применение Pilates в личном тренинге
- Pilates в персональном тренинге
- Влияние Pilates на здоровье и реабилитацию
Практические комплексы
- Комплекс для улучшения осанки
- Комплекс для укрепления мышц бёдер
- Комплекс для укрепления мышц центра
Формат тренировки
- Мастер-класс
- Составление тренировки (экзамен с обратной связью)
Итоговая аттестация
- Составление видео комплекса упражнений (45-55 мин)
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
- Инструменты на курсе
-
Pilates
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.