Колледж Вейдера
Mind&Body. Йога в работе персонального тренера (онлайн) от Колледж Вейдера
Курс предлагает обучение йоге для тренеров с акцентом на практику и теорию, включая дыхательные техники и асаны. Программа включает 18 видео и занимает 4 недели. Выпускники получат сертификат и диплом.
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Mind&Body. Йога в работе персонального тренера (онлайн)» от Колледж Вейдера
- Видео лекции
- Теория
- С чего начать занятия йогой?
- Варианты использования упражнений в тренировках
- Упражнения и дыхание в йоге
- Травмобезопасность и рекомендации к занятиям
- Бандхи в йоге
- Исходные положения поз в йоге
- Асаны в йоге
- Показания к занятиям
- Противопоказания к занятиям
- Формат занятия
- Факторы, влияющие на составление последовательностей
- Йога в персональном тренинге
- Влияние йоги антиэйдж
- Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний
- Готовые комплексы упражнений
- Базовый комплекс «Приветствие солнцу»
- Короткий комплекс для расслабления
- Комплекс для улучшения баланса
- Комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
- Комплекс для улучшения осанки
- Комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов
- Комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости
- Мастер-класс
- Экзамен – отправить видео тренировки «Йога"
Подробная информация о курсе
- Сертификат
- Нет
- Инструменты на курсе
-
АсаныДыхательные техникиТравмобезопасность
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.