Колледж Вейдера
Mind&Body. Стретчинг в работе персонального тренера от Колледж Вейдера
Курс по методам растяжки для тренеров. За 4 недели вы освоите эффективные практики стретчинга, получите сертификат и диплом. Увеличьте свою компетентность и доход!
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Mind&Body. Стретчинг в работе персонального тренера» от Колледж Вейдера
- Введение
- Понятие стретчинга
- Преимущества стретчинга
- Показания к занятиям стретчингом
- Противопоказания к занятиям
- Рекомендации к занятиям
- Понятие гибкости
- Факторы, влияющие на уровень гибкости
- Виды стретчинга
- Принципы и нюансы стретчинга
- Правила безопасной растяжки
- Стретчинг в работе персонального тренера
- Упражнения на разные мышечные группы
- мышцы шеи
- мышцы плеча
- мышцы груди
- мышцы рук, предплечей и кистей
- мышцы живота
- мышцы спины
- мышцы ног и ягодиц
- скручивания
- Использование стретчинга в разминке и заминке на тренировке
- Стретчинг как отдельное занятие в индивидуальном и групповом формате. Формат урока
- 2 мастер-класса по 60 мин
- Домашнее задание. Подготовить свой урок на проверку
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Сертификат
- Есть
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.