Колледж Вейдера
Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн) от Колледж Вейдера
Курс по стретчингу и мобильности предлагает современные подходы к гибкости и улучшению здоровья. Подходит как для начинающих, так и для опытных тренеров и спортсменов. Сертификаты и дипломы по завершении обучения!
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн)» от Колледж Вейдера
- Основы стретчинга
- Факторы, влияющие на гибкость
- Виды стретчинга
- Статическая растяжка
- Динамическая растяжка
- Баллистическая растяжка
- Активно – изолированный
- PNF-стретчинг
- Правила проведения занятий
- Структура тренировки по "Стретчинг и мобильность"
- Мастер-классы:
- Мобильность
- Миофасциальный релиз и стретчинг
- Фасциальный стретчинг
- Мобильность и стретчинг с дополнительным оборудованием
- Структура экзамена по курсу Мобильность. Стретчинг через мобильность
Критерии дипломной работы:
Необходимо записать и прислать видео с тренировкой. Продолжительность тренировки на видео 45 – 55 мин. В кадре: тренер и минимум один занимающийся. Тренировка должна содержать разминку, упражнения на мобильность и растяжку.
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
- Инструменты на курсе
-
StretchMoby
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.