Выбор физической активности с учётом гормонального статуса от Колледж Вейдера

Содержание лекции :

• Что такое гормон?
• Механизмы межклеточного взаимодействия
• Физиологические эффекты гормонального воздействия
• Виды гормонов
• Регуляция функции щитовидной железы
• Что влияет на гормональный фон
• Общие положения
• Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГНС)
• Надпочечники
• Функции гормонов надпочечников
• Регуляция ГГНС
• Симпатоадреналовая система
• Система РААС
• Функции при физической активности
• Тип физической нагрузки при ГГНС
• Дополнительные факторы, влияющие на активацию ГГНС
• Выводы
• Особенности
• Гипоталамо-гипофизарно-гонадная система ГГГС
• Циркадианные и годичные ритмы тестостерона
• Эффекты тестостерона
• Физиологические возрастные уровни тестостерона
• Индивидуальные сроки наступления ВАД
• Снижение Т при соматических заболеваниях
• Тестостерон и физическая активность
• Типы нагрузок, повышающие Т согласно исследованиям
• Типы физических нагрузок, понижающих Т
• Понятие о «спортивном мужском гипогонадизме»
• Выводы
• Женские гормоны
• Гормональный дисбаланс
• Репродуктивные гормоны у женщин при физической активности
• Метаболические гормоны и субстраты у женщин при физической активности
• Понятие о «триаде спортсменок»
• Факторы риска
• Выводы
• От чего зависит реакция ГР
• Характер прироста ГР при длительности физической нагрузки
• Характер прироста ГР при типах физических нагрузок
• Выводы
• Влияние физической активности на функцию щитовидной железы
• Функции пролактина
• Пролактин и физическая нагрузка
• Инсулин, метаболизм глюкозы и физическая активность
• Перетренировка
• Синдром перетренировки автономной нервной системы
• Симптомы перетренировки
• Маркеры
• Гормональные маркеры
• Функциональные методики
• Профилактика перетренировки
• Финальные комментарии
• Ответы на вопросы