Голос и речь: как говорить убедительно. Тариф самостоятельный от Нетологии

Правильное дыхание

Освоите техники дыхания для создания объёма голоса. Соедините дыхание, звучание и движение.

• Правильное дыхание и объём голоса
• Тренировка дыхательных мышц
• Техники осознанного дыхания
• Правильная осанка
• Дыхание, звучание и движение

Внутренний баланс

Научитесь отслеживать чувства и эмоции. Сможете добиться внутреннего баланса и удерживать это состояние.

• Определение чувств и эмоций
• Собственные и навязанные желания, установки и нормы
• Ведение дневника для отслеживания чувств и эмоций
• Внутренний баланс: как обрести и сохранить

Темп речи

Создадите индивидуальную разминку. Освоите техники для поддержания темпа речи.

• Темп речи и восприятие информации
• Контроль темпа речи
• Техники сохранения темпа речи
• Способы поддержания результатов
• Создание индивидуальной ежедневной разминки

Голосовые резонаторы

Научитесь работать с резонаторами для объёмного звучания. Услышите, каков ваш голос от природы.

• Понятие и важность резонаторов
• Работа резонаторов
• Природный голос: как услышать и принять
• Резонаторные разминки для объёмного звучания голоса

Психологические зажимы

Поймёте, как выявить и устранить установки, навязанные другими. Научитесь руководствоваться собственными ценностями при принятии решений.

• Техника снятия психологических зажимов
• Осознанный выбор
• Личные ценности для принятия решений
• Первые шаги к поведенческим изменениям
• Техника SMART для достижения целей

Диагностика речевых трудностей

Проведёте диагностику своей речи на наличие слов-паразитов. Научитесь правильно произносить звуки и работать со скороговорками.

• Правила орфоэпии. Произношение звуков
• Тренировка речевого аппарата. Скороговорки
• Ежедневная разминка
• Слова-паразиты

Импровизация

Научитесь бороться с заминками и паузами в речи. Освоите техники импровизации.

• Заминки в речи и хезитация. Словарный запас
• Техники импровизации
• Разминка перед эфиром, вебинаром, публичным выступлением
• Работа с микрофоном и без него

Невербальные средства общения

Научитесь распознавать свои чувства и управлять ими. Поймёте, как транслировать эмоции с помощью жестов и мимики.

• Чувства и эмоции: как понять и управлять ими
• Транслирование эмоций с помощью тела
• Упражнения на снятие зажатости
• Невербальные средства общения

Телесные проявления стрессовых ситуаций

Поймёте, как эмоции проявляются в теле и как можно их использовать.

• Проявление эмоций
• Распознавание стрессовых ситуаций
• Использование телесных проявлений эмоций в свою пользу

Индивидуальный стиль. Успешные выступления

Поймёте, как усилить свои выступления через создание собственного стиля. Узнаете, как привлекать и удерживать внимание аудитории.

• Выработка индивидуального стиля
• Техники успешных выступлений
• Взаимодействие с аудиторией
• Ораторские приёмы для улучшения восприятия информации

Эмпатия

Научитесь понимать собеседника. Освоите техники развития эмпатии.

• Определение эмоций других людей
• Развитие эмпатии
• Принципы работы с эмоциями окружающих
• Эмоциональный интеллект и лидерство

Интонации

Разнообразите речь и сделаете её убедительной с помощью интонаций. Научитесь использовать их адекватно ситуации. Поймёте, как транслировать разные эмоции голосом.

• Выражение эмоций с помощью интонаций
• Построение и адекватное использование интонационных конструкций
• Борьба с монотонностью речи
• Отработка выразительных навыков
• Техника передачи разных эмоций одной и той же фразой

Мимика

Добавите в свой арсенал техник убедительной речи мимику. Научитесь управлять мимическими мышцами.

• Глаза и губы: как передать свой настрой собеседнику
• Упражнения на расслабление мимических мышц

Логика речи

Научитесь говорить логично, понятно и ёмко. Сможете акцентировать внимание слушателя на важных нюансах.

• Логические ударения в речи
• Техника импровизации
• Создание запоминающейся речи и самопрезентации
• Техники рассказа о плохом результате в положительном ключе
• Техники ответа на каверзные вопросы

Практические групповые занятия

На курсе предусмотрено 7 практических занятий по 1,5 часа. На них отработаете изученную теорию в игровой форме. Разберёте кейсы, выполните упражнения и освоите театральные практики.