Из любви к себе: как строить гармоничные отношения. Тариф самостоятельный от Нетологии
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Из любви к себе: как строить гармоничные отношения. Тариф самостоятельный» от Нетологии
1. Услышьте себя. Поймёте свои глубинные цели и желания в отношениях. Проведёте диагностику вашей пары. Определите желаемый сценарий развития отношений и свою ответственность.
— Составляющие гармонии в паре
— Потребности, которые люди реализуют в отношениях
— Практика работы с колесом баланса. Диагностика проблемных зон
— Идеальные отношения: какие они для вас и как к ним прийти
2. Разберитесь в родительских паттернах поведения в паре. Поймёте, как на ваши отношения с партнёром влияют установки, взятые от ваших родителей. Узнаете о формах созависимых отношений и оцените, находитесь ли вы в таких. Сможете выработать внутренний ресурс для выхода из созависимости.
— Формы созависимых отношений и типы привязанности
— Мифы о любви: что мешает выстраивать гармоничные отношения
3. Определите уровень своих отношений. Узнаете, какие бывают уровни отношений в паре. Поймёте, на каком уровне сейчас находитесь и как перейти на новую ступень.
— Цикл контакта в паре и 5 стадий отношений
— Причины сближения и отдаления партнёров
— Взращивание эмоциональной близости
4. Проявите заботу. Узнаете, как поддерживать партнёра и просить заботы для себя. Поймёте, как реагировать на чувства любимого человека и самому проявлять эмоции.
— Язык любви
— Установки об эмоциях
5. Получайте удовольствие от взаимодействия. Поймёте, как привнести радость и теплоту в отношения. Узнаете, что такое негласные правила и как на них влияет родительская семья.
— Эмоциональный ресурс
— Поддержание романтики и чувственности в паре
— Экологичное социальное взаимодействие
6. Разберитесь со страхами. Поймёте, как работать со страхами: одиночества, измены, быть ненужным. Выявите, что вызывает эти страхи и узнаете о техниках самопомощи в борьбе с ними.
— Влияние прошлого опыта на текущие и будущие отношения
— Негативные эмоции: как отследить и проработать
— Помощь себе и партнёру в вылечивании душевных ран
- Город
- Онлайн
- Формат обучения
- Онлайн
- Сертификат
- Есть
Удалённый формат. Все лекции проходят в интернете в удобное для вас время.
Команда экспертов. Лекции ведут специалисты с большим опытом из крупных компаний.
Большой выбор курсов. Если готовый курс не подходит, под вас соберут персональную программу.
Технические проблемы. У некоторых студентов наблюдаются неполадки во время обучения.
Настойчивые продажи. Перед началом курса менеджеры активно звонят и склоняют к покупке.
Взгляните, что студенты и выпускники говорят про онлайн-школа Нетологии
Качественное и интересное образование! Дань возможность заниматься перспективным и высокооплачиваемым делом, причем онлайн.
Всем привет! Прошел ровно как год, как я пришла в Нетологию, и похоже, останусь с вами навсегда. Невероятный объем знаний, поддержка со стороны преподавателей и аспирантов, новые, полезные знакомства и масса положительных эмоций. Прошла курсы по smm, digital-маркетингу, soft skil...