Как проживать сильные эмоции от Нетологии
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Как проживать сильные эмоции» от Нетологии
Как понять, что я чувствую
- Для чего нужны эмоции
- Как проявляются сильные эмоции
- Чувствительные люди
Осознанность
- Что такое осознанность и как она развивается
- Как физическое состояние влияет на стиль мышления
- Самоподдержка
Агрессивное поведение
- Почему вы злитесь
- Для чего нужен гнев
- Как устроен гнев
- Быстрые техники ослабления эмоций
- Техника, помогающая перестроить своё поведение
Потеря радости
- Как потеря радости связана с опытом и установками
- Смысл горя и стадии горевания
- Практика
Депрессия
- Что такое депрессия и какие у неё признаки
- Как депрессия переживается изнутри
- Причины депрессии
- Что можно делать самостоятельно, чтобы помочь себе
- Кризис смысла
Тревога и страх
- Зачем нужны тревога и страх
- Чем они отличаются
- Как проживать эти эмоции
Вина и стыд
- Как проживаются стыд и вина
- Для чего нужны эти эмоции
- Как пережить стыд и вину
- Практические методики
- Трудоустройство
- Без трудоустройства
- Город
- Онлайн
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
Удалённый формат. Все лекции проходят в интернете в удобное для вас время.
Команда экспертов. Лекции ведут специалисты с большим опытом из крупных компаний.
Большой выбор курсов. Если готовый курс не подходит, под вас соберут персональную программу.
Технические проблемы. У некоторых студентов наблюдаются неполадки во время обучения.
Настойчивые продажи. Перед началом курса менеджеры активно звонят и склоняют к покупке.
Взгляните, что студенты и выпускники говорят про онлайн-школа Нетологии
Качественное и интересное образование! Дань возможность заниматься перспективным и высокооплачиваемым делом, причем онлайн.
Всем привет! Прошел ровно как год, как я пришла в Нетологию, и похоже, останусь с вами навсегда. Невероятный объем знаний, поддержка со стороны преподавателей и аспирантов, новые, полезные знакомства и масса положительных эмоций. Прошла курсы по smm, digital-маркетингу, soft skil...