Колледж Вейдера
Mind&Body. Дыхательные упражнения (онлайн) от Колледж Вейдера
Курс по дыхательным упражнениям, обучающий техникам снятия стресса и улучшения психоэмоционального состояния. Длительность 4 недели, состоит из 29 видеоуроков. Идеален для тренеров и любителей спорта.
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Mind&Body. Дыхательные упражнения (онлайн)» от Колледж Вейдера
- Дыхание. Определение
- Функции дыхания
- Правильное дыхание – секрет здоровья и молодости
- Дыхание в работе персонального тренера
- Оценка экскурсии грудной клетки
- Диагностика функционального состояния дыхательной системы
- Функциональные пробы с задержкой дыхания
- Какое бывает дыхание?
- Что значит правильное дыхание?
- Определение качества дыхания
- Преимущества дыхательных упражнений
- Основные рекомендации
- Значение дыхания
- Пранаяма. Определение
- Задержка дыхания и противопоказания к задержкам дыхания
- Основа пранаямы
- Основные правила при выполнении пранаямы
- Нади шодхана пранаяма
- Уджайи
- Бхастрика
- Капалабхати
- Сурья Бхедана
- Чандра Бхедана
- Ситкари пранаяма
- Самавритти — квадрат пранаямы
- Кумбхака – задержка дыхания: эффекты и польза
- Враджана-пранаяма – дыхательные упражнения при ходьбе
- Полное дыхание йогов или полное йоговское дыхание
- Брюшное дыхание
- Грудное дыхание
- Ключичное дыхание
- Составление практики (экзамен с обратной связью)
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
- Инструменты на курсе
-
Дыхательные практики
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.