Колледж Вейдера
Mind&Body. Суставная гимнастика (онлайн) от Колледж Вейдера
Курс по суставной гимнастике обучает укреплению мышц и восстановлению подвижности суставов, подходит для тренеров, спортсменов и любителей здоровья. Обучение проходит в онлайн-формате, включает практические занятия и дает сертификат.
Перейти на страницу курса
Важно. Итоговая цена на странице курса может отличаться.
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Mind&Body. Суставная гимнастика (онлайн)» от Колледж Вейдера
- Определение
- Преимущества суставной гимнастики
- Использование упражнений в персональном тренинге
- Влияние суставных упражнений антиэйдж
- Показания к занятиям
- Противопоказания к занятиям
- С чего начать занятия суставной гимнастикой?
- Суставная гимнастика как разминка
- Суставная гимнастика как самостоятельная тренировка
- Рекомендации при составлении комплексов
- Движения в отделах позвоночника
- шейный отдел
- грудной отдел
- пояснично-крестцовый отдел
- весь позвоночник
- Движения верхних конечностей
- запястья и пальцы на руках
- локтевые суставы
- плечевые суставы
- Движения нижних конечностей
- голеностоп и стопы
- коленный сустав
- тазобедренный сустав
- Упражнения на баланс
- Формат тренировки
- Мастер-класс
- Составление тренировки (экзамен с обратной связью)
Подробная информация о курсе
- Трудоустройство
- Помощь с трудоустройством
- Формат обучения
- Онлайн
- Практика
- Задания с проверкой
- Сертификат
- Есть
- Инструменты на курсе
-
Суставная гимнастикаФитнес
Поделись курсом с друзьями
Подробнее о школе Колледж Вейдера
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера предлагает всестороннее обучение, включающее теоретические и практические занятия по основам физиологии, питания, тренировок и мотивации клиентов.